Yoga in Gruppen

Wer gerne in kleiner und netter Gruppenatmosphäre regelmäßig

etwas für sein Wohlbefinden machen möchte, ist hier bei mir gut aufgehoben.

Seit vielen Jahren biete ich bezahlbare und individuelle Yoga-Kurse an.

Schön ist die Möglichkeit, in einer kleinen Gruppe unter gezielter Anleitung

nach seinen körperlichen Möglichkeiten etwas für sich und seine Gesundheit

zu machen. Viele Übungen sind in verschiedenen Varianten machbar, so dass

meinen Teilnehmern eine große Spannbreite an Möglichkeiten gegeben ist.

Falls man an einem Kurstag nicht kommen kann, ist es nach Absprache

möglich, an einem anderem Wochentag zum Yoga zu kommen.

Ich biete Hatha-Yoga an; das sind Körperübungen, kombiniert mit Atem -und Entspannungsübungen. Zu Beginn der Stunde finden kleine Aufwärmübungen

für die Muskulatur statt, gerne auch mal mit Übungen aus dem Brain-Gym o.a.

Auch gebe ich meist nach jeder Stunde ein Blatt für eine Übung mit,

damit Sie die Möglichkeit haben, in Ruhe noch einmal etwas nachzuschauen.

Die Kurse sind fortlaufend, so dass keine grossen Unterbrechungen vorhanden sind.

Etliche Teilnehmer sind schon seit Anbeginn bzw. seit längerem dabei,

da ihnen die regelmässigen Übungen sehr gut tun und auch Freude bereiten.

Kurstage sind zur Zeit:
Montags um    18.15 Uhr

sowie
Mittwochs um 19.00 Uhr

Dauer jeweils 70 Minuten

In der Regel beinhaltet ein Kurs 7-9 Einheiten. Die Kosten belaufen sich
bei 7 Kurseinheiten auf 70 €, bei 8 oder 9 Kurseinheiten um jeweils 10 € mehr.

Diese sind bis zum Kursbeginn zu entrichten.

Sie haben die Möglichkeit, dies zu überweisen oder am ersten Abend in bar

mitzubringen.

Bei Engpässen finanzieller Art sprechen Sie mich bitte einfach an;

hier kann der Betrag ohne weiteres in Raten entrichtet werden.

Mitzubringen ist nur bequeme Kleidung und Freude an der Bewegung.

Kissen und Knierollen sind ausreichend vorhanden, wer aber gerne eine

kleine Decke oder Kissen mitbringen möchte, kann dies natürlich machen.

Schnuppern ist sehr gerne möglich (kl.Beitrag von 5 € wird erhoben)

Aktuelle Kurs-Daten  :-)

Montag,    23.08.2021 - 11.10.2021

Mittwoch, 25.08.2021 - 22.09.2021